Amber Benson 1977,január 8-án született Birmingham-ben.Már fiatal lányként szeretett táncolni,énekelni.Szüleivel 1992-ben költözött Los Angelesbe,és már 1993-ban kisebb szerepet kapott a 'King Of The Hill'-című filmben.Majd ugyanebben az évben Alicia Silverstone-nal együtt szerepelt a The Crush című filmben.Az elkövetkezendő években számos filmben kapott kisebb-nagyobb szerepeket,ennek ellenére Amber valószínűleg legismertebb szerepe a Buffy,a vámpírok rémében játszott Tara-alakítása(2000-2002.)

Amber a sok-sok szerepe után,melyek elegendő rutint adtak a feilmezéshez,megírta és rendezte is saját komédia-drámáját,a Chace-t,melyben ő maga játszotta a főszerepet is.

Így nyilatkozott Amber a Buffy-ban alakított leszbikus boszorkány szerepéről:

"Sok olyan levelet kaptam lányoktól,amik arról számoltak be,hogy megváltoztattam az életüket,ez nagyon megdöbbentett.Az ember nem is tudja,mekkora hatással van a televízió az emberek életére.Néha fiatal lányoktól kapok leveleket,akik közlik,hogy miattam jöttek rá,ők is olyanok,mint én,és most barátnőjük van."